ATELIERS SOMMEIL
Publié le mardi 03 juin 2025 - Le Vivier-sur-Mer
L’association Asept Bretagne (Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Bretagne) a proposé, 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗲𝗿-𝘀𝘂𝗿-𝗠𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗖𝗟𝗜𝗖 𝗕𝗿𝗲𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗿𝗼𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗣𝗮𝘆𝘀 𝗱𝗲 𝗗𝗼𝗹 𝗕𝗮𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗠𝗼𝗻𝘁 𝗦𝘁-𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹, des ateliers sommeil à destination des personnes retraitées.
Les ateliers, animés par Charlène, ont permis d’accueillir une douzaine de personnes.
Différents thèmes ont été abordés dans une ambiance très sympathique ; les évolutions du sommeil au cours de la vie, les causes et conséquences des perturbations du sommeil, les trucs et astuces pour bien dormir, les comportements du sommeil, les différents profils du dormeur,….
Les participants ont pu changer quelques habitudes et apprendre à dédramatiser les problèmes de sommeil à la suite des ateliers.